Einfaldur, raunhæfur og kerfisbundinn árangur.

Ef þú ert byrjandi í ræktinni, búinn að vera að mæta en veist ekki hvað þú átt að vera að gera. Þá ertu á réttum stað.

Ég hjálpa byrjendum að ná mælanlegum árangri í hverri viku bæði í gegnum fjarþjálfun og einkaþjálfun, ekkert flókið prógramm, ekkert rugl, bara árangur.

Skrá mig núna
Drengur sem skráði sig í fjarþjálfun hjá einkaþjálfara að taka upphífingar í ræktinni.

Um þjálfarann

Ungur maður sem skráði sig í fjarþjálfun til að koma sér í gott form

Ég heiti Hugi Snær Jónsson og er ÍAK menntaður einkaþjálfari. Og hef sjálfur verið að æfa reglulega í yfir 5 ár.

Margir sem leita til mín hafa verið að mæta í ræktina mánuðum saman án þess að sjá raunverulegar breytingar. Skipta stöðugt um prógrömm, æfa án skýrrar stefnu og eru ekkert að bæta sig.

Ég hef sjálfur farið í gegnum þetta, og það er ekkert flókið að laga þetta. Það þarf bara skýrt skipulag, vel valdar æfingar og dugnað. Aðalmarkmiðið er alltaf að gera betur heldur en á seinustu æfingu.

Þjálfunarpakkar

  • Plan A

    Fjarþjálfun með mikilli eftirfylgni

    • Sérsniðið æfingaprógramm
    • Matarplan
    • Aðgangur að appi til að skrá bæði æfingar og matarplan
    • Vikuleg check-in þar sem við förum yfir stöðuna
    • Dagleg eftirfylgni
    • Stuðningur í skilaboðum

    12.900 kr.á mánuði

    Skrá mig núna

  • Plan B

    Einkaþjálfun í sal 1 sinni í viku

    Ath. einungis í boði í Worldclass á Selfossi.

    • Allt sem er í Plan A, auk þess:
    • Fjórir 45 mínútna einkatímar í mánuði
    • Tækniþjálfun í öllum æfingum
    • Leiðréttingar á æfingum

    39.000 kr.á mánuði

    Skrá mig núna

  • Plan C

    Einkaþjálfun í sal 3 sinnum í viku

    Ath. einungis í boði í Worldclass á Selfossi.

    • Allt sem er í Plan A, auk þess:
    • Tólf 45 mínútna einkatímar í mánuði
    • Tækniþjálfun í öllum æfingum
    • Leiðréttingar á æfingum

    73.900 kr.á mánuði

    Skrá mig núna

  • Plan D

    Stakur einkatími í sal + 4 vikna prógramm

    Aðeins í boði í Worldclass á Selfossi.

    • 60 mín. einkatími í sal
    • Tækniþjálfun í öllum æfingum
    • Sérsniðið æfingaprógramm
    • Stuðningur í skilaboðum
    • Tilvalið fyrir byrjendur
    • Hægt að koma 1–2 saman
    • 30% afsláttur á fyrsta mánuði í Plan A ef þú ákveður að halda áfram í fjarþjálfun.

    14.900 kr.í eitt skipti

    Skrá mig núna

Algengar spurningar

  • Þessi fjarþjálfun er fyrir alla þá sem að hafa samviskusamlega verið að mæta í ræktina en eru samt ekki að bæta sig. Skiptir ekki máli þótt þú sért alger byrjandi eða aðeins lengra komin/nn. Ef þú ert með þetta vandamál þá er fjarþjálfun fyrir þig.

  • Nei, en það er algert lágmark að geta komist 3-4 sinnum í viku. Það er enginn svo upptekinn að hann nær ekki að hreyfa sig í 4 tíma á viku.

  • Ef þú ætlar að koma í einkaþjálfun já. En ef þú ætlar að koma í fjarþjálfun, er ekkert mál að hanna prógramm í kringum heimaæfingar. Ég mæli hins vegar eindregið með því að fjárfesta í ræktarkorti.

  • Þú færð sendan greiðsluseðil inn á heimabankann.

Hafðu samband

Ef þú ert með einhverjar spurningar eða sérstakar fyrirspurnir varðandi einkaþjálfun eða fjarþjálfun getur þú sent mér skilaboð hérna. Ég mun svara eins fljótt og auðið er.